Грижа не само за тялото, но и за психиката
В съвременните обществени норми все повече се поставя акцент върху
разбирането на психологичното консултиране и психотерапията като
необходимост и подкрепа за психично здраве. Поддържането на баланс и
добър тонус зависи от здравната култура и осъзнаването на
необходимостта от полагане на грижи не само за физическото тяло, но и
за психиката.
Съвременната медицина, психология и психотерапия постигат все
по-голямо единодушие, че психичната болка (или страданието на душата)
може да разболее тялото. Ето защо посещението при специалист все
повече остава извън рамките на интерпретацията, че „нещо не е наред с
нас".
Каква е разликата между консултиране и психотерапия?
Психологичното консултиране е съвкупност от
професионални техники и умения, които подпомагат личността в период
на житейски трудности. То може да бъде разбирано и като краткосрочна
терапия, която има за цел да намали психичната болка и да подпомогне
откриването на нови перспективи и решения.
Психотерапията е дългосрочна психологична работа,
която има за цел да нормализира емоционалните преживявания на
личността. Регулярната психотерапия е път към себепознанието и
личностното израстване, а постигането на баланс се отразява
благоприятно върху всички сфери на живота - социален, професионален,
семейно-битов. При наличие на психични заболявания психотерапията
подпомага медикаментозното лечение и доказано има позитивно влияние
върху рецидива на психичните разстройства.